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<url><loc>https://rosav.com.br/portal/gran-fondo-timbo-2026-resultado/</loc><news:news><news:publication><news:name>Portal dos Esportes Rosa V</news:name><news:language>pt</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-11-10T10:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Quem venceu o UCI Gran Fondo de Timbó 2026? Os campeões, o sprint decidido no detalhe e o que vale a vaga no mundial para o amador</news:title></news:news></url>
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<url><loc>https://rosav.com.br/portal/quanto-tempo-sem-treinar-perde-o-condicionamento/</loc><news:news><news:publication><news:name>Portal dos Esportes Rosa V</news:name><news:language>pt</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-11-09T19:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Quanto tempo sem treinar você perde o condicionamento? O que os estudos medem semana a semana e como voltar</news:title></news:news></url>
<url><loc>https://rosav.com.br/portal/ludmilla-castro-vaga-mundial-ironman-70-3/</loc><news:news><news:publication><news:name>Portal dos Esportes Rosa V</news:name><news:language>pt</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-11-09T10:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Dá para chegar ao Mundial de Ironman 70.3 com um ano de triathlon? O que a vaga da maranhense Ludmilla Castro ensina</news:title></news:news></url>
<url><loc>https://rosav.com.br/portal/tempo-bom-para-correr-5-km/</loc><news:news><news:publication><news:name>Portal dos Esportes Rosa V</news:name><news:language>pt</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-11-08T19:00:00+00:00</news:publication_date><news:title>Quanto tempo é bom para correr 5 km? Onde o seu tempo fica perto da média do amador e da elite</news:title></news:news></url>
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