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Hidratação depois dos 50: por que a sede avisa tarde e como beber no treino
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Hidratação depois dos 50: por que a sede avisa tarde e como beber no treino

Depois dos 50, a sede demora a aparecer, o rim poupa menos água e o suor resfria menos. A nutricionista esportiva Isabella Ribeiro explica por que o relógio deve comandar os goles.

Isabella Ribeiro
Colunista de Nutrição

Isabella Ribeiro

Nutricionista esportiva

Isabella Ribeiro é nutricionista esportiva (CRN-9 30161), com atuação em nutrição aplicada ao exercício e à performance, em Belo Horizonte (MG). É…

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