Corrida
Por que o seu pace cai no calor? O que os estudos das grandes maratonas medem e como ajustar o treino de verão
O seu pace cai no calor porque o corpo passa a dividir o sangue entre a perna e a pele, e isso não é falta de…
Quem venceu a Maratona de Nova York 2026? O resultado da elite e a lição da segunda metade para o amador
Qual é o pace de um maratonista? O ritmo do recorde, dos campeões de Nova York e do amador
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Qual é a cadência ideal na corrida? Quantos passos por minuto dar no seu ritmo
Quantos km correr por semana? A conta para a saúde, a meia maratona e a maratona
Quem levou 54 anos para terminar uma maratona? A prova de 1912 no calor de Estocolmo e o que ela ensina a quem corre no sol
Como converter pace em km/h? A tabela do pace 3 ao 8 e a velocidade certa para a esteira
Por que o mamilo sangra na corrida? O que causa o atrito e como evitar no treino longo e na prova
Quantos km dura um tênis de corrida? Os sinais de que ele acabou antes de você perceber
Quanto tempo leva para correr 15 km? A tabela pelo seu pace
Quantas calorias se gasta correndo 10 km? A tabela pelo seu peso
19 graus é frio ou calor para correr? O que vestir e por que parece mais quente
Tabela de pace: quanto tempo leva para correr 5, 10, 21 e 42 km
Corte da Maratona de Boston 2027: quanto ficou e o tempo que entrou em cada faixa de idade
Diogo Gaino quebra a barreira de 1 hora e é bicampeão da Dez Milhas Garoto entre os colaboradores
Índice da Maratona de Boston 2027: o tempo que você precisa e por que bater não garante a vaga
Carolina Carvalho vence os 21 km da etapa Fortaleza do Santander Track&Field Run Series
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Do sofá aos 5 km em oito semanas: o que trava não é o seu fôlego
Quanto beber correndo? A resposta não está na garrafinha, está na balança
5, 10, 21 ou 42 km: a distância certa não é a mais longa que você aguenta
Cãibra na corrida não é falta de banana: o que trava é o comando, não o potássio
A pontada no lado não é falta de fôlego: ela vem de onde você não está olhando
Gel dá energia e dá enjoo: quase sempre o erro está no que você bebe junto
Esteira não é corrida de mentira, mas ela cobra o pedágio em outro lugar
Dor na lateral do joelho depois de alguns quilômetros: o problema quase nunca é o joelho
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A sua melhor prova começa muito antes da largada
O guia de preparação da Rosa V pra corrida de rua: onde o atrito aparece, o que o sol cobra e o que passar antes de ir pra área de largada.
Abrir o guia de CorridaSobre a editoria de Corrida
Do primeiro quilômetro à linha de chegada. Tênis, pace por idade, as dores que aparecem no meio do treino e a história das provas que movem o calendário brasileiro.
